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「気づいたらイライラしてる…」「すっきりする方法ないかなぁ？」って思っているINTJ(建築家)のあなた！
なぜだかストレスを感じること、日常的に多くないですか？
まわりの人と同じように普通に過ごしているはずなのに、なぜかストレスを感じてつらいこと、多いんですよね…。
そこで今回は、INTJ(建築家)にまつわるストレスに関することをお話しします☆
- INTJ(建築家)がストレスを感じる嫌なことは？
- INTJ(建築家)におすすめのストレス解消法
ストレスの原因を知って解消法も身につければ、きっと今よりすごしやすくなるはず！
INTJ(建築家)な人には気持ち良く毎日をすごすために、身近なINTJ(建築家)の人がストレスで辛そうと思う人は上手なサポートするために、ぜひ見てみてくださいね♪
INTJ(建築家)がストレスを感じる嫌なことは？
INTJ(建築家)な私が感じるストレスって、「昨日言っていたことと今日行っていることが違う」ことが一番大きいと思います。
他にはどんな原因があるのでしょう？
INTJ(建築家)のストレスと向き合うために、原因を7つ紹介します☆
めんどくさいルール
INTJ(建築家)の人は、面倒なルールや手続きが苦手なんです…。
INTJ(建築家)は自分なりの効率的なやり方を考えて進めることが好きなので、すでにあるルールのせいで無駄に時間がかかるのはイヤだと感じがち！
わずわしいルールに縛られると、ストレスを感じて「もうやりたくないなぁ」って思ってしまうんですね。
ボヤっとした目標
INTJ(建築家)の人は、具体的で現実的な目標を大事にするところがあります♪
なので、目標があいまいだと焦りや戸惑いを感じてうまく考えづらくなってしまいます…。
INTJ(建築家)は自分のやるべきことをしっかりと見出だして、そこへ向かって進みたいタイプなんですよ☆
情報の山
INTJ(建築家)の人は、知識欲が旺盛なものの、あまりに情報が多すぎると逆にストレスになってしまうことがあります。
たくさんの情報があっても整理して処理しやすくすると、たちまちINTJ(建築家)が好きな状況になるはず☆
突然の変更
INTJ(建築家)の人は、計画を立てるのが得意ですが、急な変更は苦手と感じているんです！
柔軟な対応が求められる場面では、ちょっとストレスがたまることもありますね。
途中で計画を変更しながら進めないといけない仕事は、INTJ(建築家)な私は自信がないですね…。
でもきちっと決まった計画を最後まで貫けるのなら、完璧にこなす自信があります！
そんなINTJ(建築家)の人、多いのでは？
同じことの繰り返し
INTJ(建築家)の人たちは、新しいことに挑戦するのが好きですが、同じことをくりかえすのは面倒だと感じることがあります。
毎日毎日同じことばかりする仕事や勉強は、ストレスを感じる人もいるでしょう。
気分転換になることを取り入れて、ストレスが軽くなることもありますよ♪
ルールがバラバラ
INTJ(建築家)の人は、論理的な秩序を大切にしたがります。
なので、ルールがバラバラだと混乱におちいってしまいがちです…。
決まったルールを最初から最後まで貫けることなら、INTJ(建築家)は安心して行動できますよ☆
待たされること
INTJ(建築家)は効率性を重視し、物事をスムーズに進めることが好き♪
なので、無駄に待たされる状況や他人のペースに合わせる必要があると、イライラや焦燥感を感じることがあるんです。
それは相手が仲の良い友人や恋人でも、交流の浅い知人でもかわりません！
早く先に進めないことが、INTJ(建築家)のストレスになってしまうんですね。
他にもINTJ(建築家)には、「生きづらいなぁ」と感じる瞬間があるのでは？
思い当たる人はこちらの記事もチェックしてみてくださいね☆
→「INTJ(建築家)の男女が生きづらいと感じる瞬間は？生きやすい生き方とは」
INTJ(建築家)におすすめのストレス解消法
何かと柔軟に対応することが難しいINTJ(建築家)からすると、ストレス要素はいっぱいありそうですね…。
なので今度は、ストレスをためこまないために解消法を5つお話しします！
「イライラする！すっきりしたい！」と思ったら、ためしてみてくださいね♪
新しいことを学ぶ
INTJ(建築家)の人は知識を求めることが好き☆
新たな知識を学ぶと、きっと気分がスッキリしますよ♪
たとえば、興味のある内容のオンライン講座を受けてみたり、新しいスポーツや趣味に挑戦してみたりしてはいかがでしょう？
散歩する
頭をつねにフル回転させるINTJ(建築家)も、たまにはリラックスが必要です！
そこで散歩は、外で自然を感じながらリフレッシュできるのでおすすめ♪
信頼する友達と散歩に出かけたり、音楽を聴きながらぶらりと歩いたりするのもストレス解消になりますよ。
信じられる友達と話す
大好きな人や信頼できる友達に、何でも話してみましょう♪
心の中のもやもやをだれかとシェアすることで、スッキリすることもありますよ☆
「ストレスがたまったなぁ」と感じたら、信頼する相手とお気に入りのカフェへ出かけるなどして、話を聞いてもらいましょう。
パズルやゲーム
INTJ(建築家)の人は頭の回転がはやいので、パズルやゲームがストレス解消になることもあります。
ピースがぴたりとはまった瞬間やゲームをクリアしたときなどに、爽快感を味わえますよ♪
難しい内容のものほど、大きな達成感がえられそうですね？
内容はINTJ(建築家)が得意な、論理的なゲームがおすすめです！
一人の時間
INTJ(建築家)の人は、独特な空間で過ごすのが好き☆
なので誰かといると逆にストレスを感じる場合があるので、一人で本を読んだり、趣味に没頭したりするとリフレッシュになる人もいます♪
自分だけの時間を楽しんで、気分をリセットしましょう。
INTJ(建築家)はどんな人といるとリラックスできるのでしょう？
嫌いな人だけでなく、心を開く相手についてもこちらの記事でチェックできますよ☆
まとめ
少しでもINTJ(建築家)のことがわかってきましたか？
今回の記事では、
- INTJ(建築家)がストレスを感じる嫌なことは？
- INTJ(建築家)におすすめのストレス解消法
についてお伝えしました♪
INTJ(建築家)の中でも人とかかわることが多いと、ストレスを感じる状況におちいりがちです。
そんなときを乗り越えるために、自分にピッタリなストレス解消法を見つけておきましょう！
複数のリフレッシュ法があれば、そのときに応じたやり方でストレスを上手に逃せますよ。
最後まで見てくださってありがとうございます☆
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