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日本だけではなく、世界中から注目を集めるK-POPガールズグループ「TWICE」。
K-POPの業界はスタイル管理が厳しいことでも知られています。
TWICEのみなさんも練習生時代から数々のダイエットに励み、美しいスタイルを維持しています。
本記事では、
- TWICEのスタイルいい順は？
- TWICEのスタイル維持方法は？
以上について調査していきます！
TWICEのスタイルいい順は？
TWICE、昨日のコンサートでの筋量とそれにより完成され尽くしたスタイル美が凄すぎて特に女性中心に続々と目標モチベ化の流れが起きてるの好き pic.twitter.com/s8s9aQOLkd
— 山田 (@Yooo___9) February 18, 2022
9人のメンバーで構成されているTWICE。
スタイルがいい順はどのようになっているのでしょうか？
TOP3を発表します！
- 第1位：ツウィ
- 第2位：モモ
- 第3位：ミナ
となっています！
ここからは、皆さんが選ばれた理由をチェックしていきましょう。
第1位：ツウィ
栄光ある第1位はツウィが獲得！
TWICEのビジュアルセンターとして、「世界で最も美しい顔100人」にも選ばれています。
ツウィはメンバー最年少でありながら、身長は172cmと抜群のプロポーションです。
その長身と長い手足は誰もが憧れるスタイル。
さらに、顔も小さいので8〜9頭身くらいはあるのではないかと言われています。
第2位：モモ
2位にランクインしたのは日本人メンバー、モモ。
モモと言えば、縦線がうっすら入った腹筋が特徴的ですよね。
多くの女性の憧れの的となっています。
可愛らしい顔と筋肉質な身体のギャップもいいですよね。
小さいころからダンスを習っていたことからもともと筋肉質だったのかもしれません。
しかしここまでの身体を作り上げるには相当なトレーニングが必要ですよね。
第3位：ミナ
第3位に選ばれたのは、またまた日本人メンバーのミナ。
ミナはメンバーの中でも「お嬢様」として知られ、その上品なオーラが人々を魅了しています。
身長は163cmとTWICEの中では小柄な方ですが、細い脚が彼女の身長を高く見せています。
また、ミナの腹筋も縦線が入っていてとてもセクシー。
TWICEで腹筋が美しいメンバーとして、モモと同じくらいミナの名前も多く上がります。
TWICEの痩せている順は？
TWICEのメンバーはみんなダイエットに励み、細い体型を維持しています。
TWICEで痩せている順はどのようになっているのでしょうか？
TOP3を発表します！
- 第1位：サナ
- 第2位：ツウィ
- 第3位：ミナ
ここからは、皆さんが選ばれた理由をチェックしていきましょう。
第1位：サナ
TWICEメンバーの中で、標準体重と実際の体重の差が1番大きいのがサナです。
BMIもTWICEメンバー中1番低い数値です。
身長：164cm
体重： 45kg
BMI： 16.7（判定：痩せ）
標準体重： 59.2kg
適正体重との差： -14.2kg
サナはデビュー当時から痩せていた訳ではありませんでした。
糖質制限や、ピラティスを取り入れたダイエットを継続してスリムな身体を手に入れています。
第2位：ツウィ
「スタイルがいいランキング」でも1位に選ばれたツウィがまたもランキング入り。
身長：170cm
体重： 50kg
BMI： 17.3（判定：痩せぎみ）
標準体重： 63.6kg
適正体重との差： -13.6kg
デビュー当時は「足が太い」と言われてしまうこともありました。
そこから厳しい食事制限と、綺麗な姿勢を保つことを意識していたそう。
姿勢がいいとスタイルもよく見えるので、その努力が現在の体型に現れていますよね。
第3位：ミナ
身長：163cm
体重： 46kg
BMI： 17.3（判定：痩せぎみ）
標準体重： 58.5kg
適正体重との差： -12.5kg
ミナは女性ながらも筋肉質な身体をしており、そのギャップに憧れるファンも多いんだよう。
小さいころからバレエを習っていたので、細くてしなやかな身体を現在もキープしています。
TWICEのスタイル維持方法は？
ただ細いだけではなく、健康的な体型を維持しているTWICE。
どのようにスタイルを維持しているのでしょうか？
日々の運動を継続すること
これがTWICEの皆さんが実践しているスタイル維持方法です。
歌ももちろんですが、同時にキレキレのダンスも特徴的なTWICE。
筋トレやピラティスで身体を動かすことで、ダンスにも良い影響を与えているのではないでしょうか。
ミナの体型維持方法は？
ミナのダイエット方法はちょっと変わっています。
それは普段からガニ股で生活することです！
何も意識せずに立つのではなく、歯磨きや料理中の時もガニ股をキープするという方法です。
それを心がけることで内転筋（内もも）の筋肉が鍛えられて、美脚になりヒップも上がっていきます。
11年間バレエを習っていたこともあり、バレリーナらしいダイエット方法ですよね。
モモの体型維持方法は？
モモの体型維持方法は、本格的な筋肉トレーニングです。
モモは練習生時代にダイエットで苦労したメンバーです。
事務所から1週間で7キロのダイエットをしないとショーケースに出さないと言われたモモ。
食べない＆飲まない、ジムで朝から晩までトレーニング、唾も吐いて体中の水分を抜くなど・・。
過酷なダイエットをして体重は減ったようです。
しかしその後、リバウンドをして結局元の体重に戻ってしまったのだそう。
そのような経験から、今は運動を毎日継続して行うことを心がけています。
その結果、体質も変わって食べてもあまり太らなくなったと語っています。
モモの努力家なところがわかるエピソードですよね。
→ TWICEで露出が多いメンバーに選ばれたモモについてはこちら
まとめ
というわけで本記事では
- TWICEのスタイルいい順は？
- TWICEのスタイル維持方法は？
以上についてご紹介しました！
Q.TWICEのスタイルいい順は？
→ツウィ、モモ、ミナがランクイン。
Q.TWICEのスタイル維持方法は？
→食事をしないなど無理なダイエットはせず、
筋トレや運動を心がけて健康的な体型を維持している。
現在もワールドツアーを行っており、大活躍中のTWICE。
メンバーの皆さんのスタイルは、ダイエットに励む女子誰もが憧れる体型ですよね。
ただ細いだけではなく、しっかり身体に筋肉をつけて健康的なスタイルを維持しています。
皆さんが大変な努力家であることがわかりますよね。
ダイエットをがんばりたい方は、TWICE流ダイエットを取り入れてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
