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休みの日にやることない独身男性は休日になにしてる?おすすめの過ごし方を紹介

楽しみにしていた休日なのに、いざとなるとやることがない…!

こんな悩みを抱えている独身男性は多いのではないでしょうか。

日曜日の夕方になってから「何もできなかったなー」と後悔したくありませんよね。

「休みの日は何してるの?」という質問に困ることもしばしば。

休みを有効に使うには何をすればいいのか…おすすめの過ごし方はあるのでしょうか?

そこで今回は

  • 休みの日にやることがない独身男性は何をする?
  • おすすめの過ごし方とは?

というテーマについてお伝えしたいと思います!

独身で休みの日にやることがない人が増えている?

独身で、休日にやることがないと悩む人は増えているのでしょうか?

近年の調査や社会的要因からみても、休日が暇と感じる独身の方はずばり

増加中

と予測できます。

シチズンの調査によると、独身の方の約8割は休日を1人で過ごしています。

さらに約6割は家の中過ごすことが多いとの結果が。

過ごし方としては睡眠を優先したいと考える方が最も多く、約半数に及んでいます。

晩婚化が進み、生涯独身でいる人も珍しくない現在の世の中。

ネット上でも以下のように暇を嘆く独身男性の声が見受けられます。

学生時代の友人も仕事や家庭で忙しくなると、気軽に誘いづらくなってしまいますよね。

以下では、独身が充実した休日にするためのおすすめの過ごし方をご紹介します!

独身が充実した休日にするためのおすすめの過ごし方

もちろん休日であろうと自宅でお仕事のある方や、独学に励む方もいらっしゃるでしょう。

独身だからといって暇なわけではありませんよね。

それでもいざ時間に余裕ができると、何をしたらいいのか分からないことはあると思います。

そんなときのために、いくつかの選択肢を知っておけるといいですよね。

ここからは、独身の方が充実した休日にするための具体的な過ごし方を見ていきましょう。

  • 読書をする
  • スポーツ・運動
  • 映画鑑賞をする
  • 散歩をする
  • マッチングアプリで遊ぶ
  • ひとり旅・旅行に行く
  • とにかくゆっくり休む

といった1人でもできる過ごし方7つをおすすめしていきます!

読書をする

休日の過ごし方として、読書はかなりおすすめです。

読書というと単純に暇つぶしや勉強といったイメージが強いですが、実は嬉しい効果があるのです。

近年の研究により、読書でストレスが軽減されることが分かっています。

確かに本に集中している間は嫌なことも忘れられますし、非日常的な世界を味わうことができますよね。

お仕事関係のストレスを休日のうちに解消しておきたいものです。

一冊でも長い時間を潰せますし、図書館を利用すればお金もかからず、コスパも満点。

時間がかかりがちな読書ですが、独身の方なら気兼ねなく内容に没頭できるのではないでしょうか。

スポーツ・運動

仕事のある日は体を動かす時間もなく、運動不足になりがちですよね。

休日だけでも体を動かす習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

週に1回のスポーツ・運動でも十分に健康効果はあると言われています。

いきなりジムに通うよりも、まずは筋トレやストレッチなど気軽に始められるものがおすすめ。

筋トレは効果が見えるとどんどん続けたくなるので、長期の趣味にもぴったりです。

YouTubeなどの無料動画だけでダイエットに成功した方も少なくありません。

よりアクティブな方は、思い切ってスポーツに挑戦してみるのはどうでしょうか。

といっても未経験のスポーツを始めるのはハードルが高いかと思います。

しかしボルダリングやフットサルなど、1日だけでも体験できる施設が多数ありますよ。

休日の充実感を味わうには、スポーツ・運動はかなり効果的といえるでしょう。

映画鑑賞をする

とにかく身をゆだねて楽しみたい方におすすめなのが映画鑑賞です。

自分好みの映画を自分好みの鑑賞方法で見られるのは独身の特権。

映画館、レンタルDVD、動画配信サービスをなど、色々な鑑賞方法がありますね。

大画面の迫力や新作映画を楽しみたいならやはり映画館がベスト。

ついでに近隣施設で食事したり買い物したりと、楽しみも増えますね。

自宅での映画鑑賞は、一時停止・巻き戻しやトイレ休憩も思うまま。

周りを気にしなくていいのが最大のメリットですね。

外国語を勉強中の方は、教材としても映画はもってこいの素材です。

また、有名作品やヒット作は職場での話のネタにもなるのではないでしょうか。

暇つぶしだけでなく、映画をあなたなりに活用してみてはいかがでしょう?

散歩をする

散歩も休日を充実させてくれる過ごし方の一つです。

歩くだけでも十分運動になりますし、日中に体を動かすことで生活リズムや睡眠の質も向上します。

広い公園を検索して行ってみるのもいいですし、知らない駅で降りて散策してみるのも楽しいと思います。

ただ歩くだけはつまらないという方は、何かしら目的を設定してみましょう。

「写真を撮る」「目的のお店まで歩く」「ラジオを聴きながら歩く」などはいかがでしょうか。

万歩計アプリを使うとモチベーションも維持しやすいかもしれません。

散歩をして健康的に過ごせた日は、いつもの休日よりも充実感を感じられることでしょう。

ひとり旅・旅行に行く

旅というとややハードルが高い感じもしますが、かなり充実感のある休日になること間違いなしです。

たまには一泊して美味しい食事や温泉をゆったり楽しんでみてもいいと思います。

せっかく独身ならば、宿の部屋でゴロゴロしっぱなしという過ごし方も贅沢ですね。

泊まりはちょっと…という方は、車や電車での日帰り旅行だけでもかなりの気分転換になるでしょう。

日本には日帰り温泉もたくさんありますし、一人ならば時間を気にせずサウナでぼーっとしていても大丈夫。

今すぐ旅行!というのは難しいかもしれませんが、次の休日に向けて計画してみてはどうでしょうか。

とにかくゆっくり休む

楽しい休みにしたいけど、とにかく疲れている…という方は無理せずゆっくり休みましょう。

ゴロゴロして過ごすことに罪悪感を感じる人もいるかもしれません。

しかし、これは独身にしかできない過ごし方でもあります。

充実させなくては!というプレッシャーから興味もない活動をする必要はありません。

ネットサーフィンするもよし、漫画を読むのもよし…思う存分のんびりしましょう。

ただしひたすら寝まくるというのは実はおすすめできません。

寝過ぎると疲れがとれなかったりリズムが乱れたりする原因になります。

睡眠はほどほどに、起きている状態で疲れた体を癒しましょう。

充実した休日を過ごすチャンスは今後もあります。

疲労が溜まっている時は、とにかくゆっくり休むことを優先してもいいのではないでしょうか。

マッチングアプリで遊ぶ

といっても一人はつまらない…という時はマッチングアプリに頼ってしまうのもアリです。

マイナビの調査によると、マッチングアプリの利用者は増加傾向にあります。

アプリをきっかけに結婚に至るカップルも増加中とのことで、なかなかあなどれませんね。

ただしアプリの種類が多く、ユーザーの特徴もそれぞれ違うので要注意。

とりあえず出会いがほしい人向けのものや、結婚相手を探したい人向けのアプリも。

ネット上では、実際にアプリを使っているユーザーの感想がたくさん転がっています。

そのコメントを見て自分に合ったアプリを検討するのがおすすめです。

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まとめ

ということでこの記事では

  • 休みの日にやることがない独身男性は何をする?
  • おすすめの過ごし方とは?

というテーマで、具体的な過ごし方7選をご紹介してきました。

Q.やることがない独身男性は何をしたらいい?

→読書、運動、映画、散歩、旅行、マッチングアプリ…そしてとにかく休息!

考えてみると独身の方が自由に行動できるぶん、休日も楽しく過ごせるのでは?という可能性を感じました。

独り身であることを存分に活かしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました!